Рецепти – Wanted Vegan

Тост з лососем

До рецепту

1 Обсмажте шматочок хліба на сухій сковорідці, злегка змащеній олією.

2 Змажте хліб крем сиром.

3 Розріжте авокадо пополам, вийміть кісточку та м’якоть ложкою.

4 Роздавіть м’якоть авокадо за допомогою вилки, додайте сіль та перець.

5 Розкладіть авокадо на підготовленому хлібі.

6 Додайте на кожну половинку авокадо кілька шматочків копченого лосося, та декілька чері.

Фреш боул з нагетсами

До рецепту

1 Нагетси обсмажити на сковорідці чи фритюрі.

2 Дати час ім охолонути та розрізати навпіл.

3 У тарілку додати мікс салату та кукурудзу.

4 Томати черрі розрізати на 4 частини і додати до салату.

5 Додати соус сметанковий.

Картопля пюре з котлетою по київські

До рецепту

1 Очистіть картоплю від шкірки та наріжте на кубики.

2 Поставте картоплю у глибоку каструлю, додайте достатню кількість води, щоб покрити картоплю, та додайте сіль. Принесіть до кипіння на середньому вогні.

3 Зменшіть вогонь до середньої і кип'ятіть картоплю до того часу, поки вона не стане м'якою. Це займе приблизно 15-20 хвилин.

4 Одразу після варіння відкиньте воду, щоб картопля не переварилася.

5 Додайте орегано, перець та оливкову олію.

6 За допомогою пюрірувальника або вилки розтерть картоплю до стану пюре.

7 Котлету розморозити та обсмажити у фритюрі при температурі 170 градусів 5-7 хвилин .

8 Зелений горошек проварити у кипьятку 2 хвилини .

Тако

До рецепту

1 Нагрійте сковороду на середньому вогні.

2 Додайте олію і розігрійте її.

3 Додайте фарш та посоліть і поперчіть за смаком.

4 Приготуйте м'ясо, поки воно не стане золотистого кольору і повністю прожарене.кукурудзу, горошек та інші улюблені овочі та спеції.

5 Приготуйте все разом на сковороді, поки овочі не стануть м'якими.

6 Нагрійте тортилью або м'який лаваш на сухій сковороді.

7 На тортилью додайте приготовлене м'ясо та овочі.

8 Додайте свіжу кілька листів салату або кинзи.

9 Прикрийте верхньою частиною тортильї.

Бургер

До рецепту

1 Розігрійте сковороду на середньому вогні з невеликою кількістю олії.

2 Розігрійте гриль або сковороду на високій температурі для приготування котлет.

3 Покладіть котлету на гриль або сковороду та приготуйте її на відкритому вогні до ступеню прожареності за вашим бажанням.

4 Розріжте булочку на пів, покладіть на неї сир, листя салату, цибулю та огірки.

5 Покладіть на булочку прожарену котлету.

6 Додайте соус за смаком

7 Зверніть булочки, щоб скласти бургер.